Det går bättre!

Jo, det har hänt otroligt mycket sedan mitt senaste inlägg.

Katarina läste detta inlägget och erbjöd sig att hjälpa mig.

Sedan dess har det rullat på rätt bra, utan större avbräck.

Kondisen var helt i botten, men kroppen var ju hel, och de flesta muskler intakta.

Därför har det ändå gott rätt snabbt att komma igång igen.

En annan sak som jag har lagt in är TRX, som förutom att det har givit mig en grym bålstyrka, även har aktiverat mina baksidor på benen som har varit en svag punkt hos mig.

Dessutom deltar jag i Katarinas Drakmammeträning varje vecka, det där med en fast punkt i träningen är extremt viktigt för min motivation märker jag.

Bild: Jens Rydén - http://jensryden.se/

Löpmässigt tror och hoppas jag att jag nu är lite klokare.
Jag har sprungit två pass i veckan, ett intervallpass och ett distanspass.
Distansen ökar jag med en km i veckan, för att inte slita för mycket..

Det känns bra!